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每年的七八月份是脑血管病的小高峰,大暑已至,冬病夏治要趁热

来源:成都西南脑科医院 日期:2024-07-22 浏览: 17983 次

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  大暑是二十四节气之一,正值三伏天里的中伏前后,不仅是一年之中日照最猛烈的时候,也是雷阵雨最多的时候。

  这个节气雨水多,有"小暑、大暑,淹死老鼠"的谚语,要注意防汛防涝。

  大暑,冬病夏治好时机

  大暑是阳气最盛的季节,在养生保健中常有“冬病夏治”的说法。除了暑气逼人外,在大暑前后,旱涝、风暴发生频繁,暑湿之气容易乘人肌肤腠理开泄、汗液增多之际乘虚而入。对于伴有每逢冬季发作的慢性疾病,大暑时节是最佳的治疗时机。

  根据西医病因病理学,神经系统的某些疾病,如丘脑、内囊、脑干等部位出现损害时,患者可能会出现出汗异常过多的症状。而出汗过多会导致体质因营养元素流失下降,进而造成免疫力下降、甚至进一步影响神经系统,这就需要我们尽早防治。

  每年的七八月份

  是脑血管病的小高峰

  在多数人的观念里,冬季气温低,血管收缩,容易诱发脑血管病,到夏季就放松警惕了,这种想法是错误的。统计数据显示,当在35℃以上的高温天气时,脑血管疾病发病率、死亡率明显上升,因此每年的七八月份都会有一个脑血管病的小高峰。

  夏季闷热,出汗多,血容量减少,血液变得粘稠,血液在血管内运行速度就会更慢。再加上原来血管弹性也不好,就容易引起脑梗塞,脑缺血等。另外,夏季昼长夜短,容易睡眠不足,人体在疲劳应激状态下体内激素释放水平改变,刺激血管收缩,诱发血管病变。

  夏季预防脑血管病

  应特别注意以下几方面

  1勿贪凉

  夏季开空调切记温度不要太低,室内外温差不要超过7℃(超高温天气室内温度最低不应低于26℃)。同时,不要让空调冷风固定对着人体吹,尤其不能对着头部吹。另外,睡眠时人体处于抵抗力较低的状态,要注意保暖。

  2多饮水

  不渴也要常喝水,可以适量饮用含盐饮料,也可用白开水加食盐,浓度为0.9%,口感微咸,量出为入。特别是清晨,要特别注意空腹饮一大杯白开水。

  3保障睡眠

  注意休息,保证充足睡眠,如果夜间缺少睡眠,白天要保证午睡。

  4防暑降温

  避免去温度高、湿度大、人口密集的地方,必须外出时,建议穿浅色、透气和宽松的棉织衣服,带上遮阳帽或遮阳伞。

  5控制情绪

  保持心静自然凉,避免动怒动气,以防血压波动带来脑血管意外。

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