重症肌无力是由神经肌肉接头端传递功能障碍后引发的疾病，通常与自身免疫性疾病、感染、药物和环境因素有关，行走和运动会加重病情，静卧休息后症状可减轻。男性患病率低于女性，一般5岁以下儿童患病者居多。

　　一般表现为：视力模糊、眼皮下垂、斜视及眼球麻痹;鼻音重、表情漠然、舌大发音不准;咬肌无力、咀嚼和吞咽困难;颈部无力、脖软头沉，转颈耸肩困难;四肢无力、抬腿、举臂、下蹲困难。

　　许多病人被长期延误诊断，得不到及时有效的治疗，较终由眼型或轻度全身型重症肌无力发展成重度全身型重症肌无力，甚至呈呼吸困难的重症肌无力危象。这不仅严重影响了患者的正常工作和学习，降低了生活质量，甚至还会危及生命。同样，重症肌无力患者日常生活保健也不得忽视。

　　重症肌无力患者日常保健

　　1、要注意饮食结构。

　　及时纠正不良的饮食习惯，患者少吃一些寒凉的食物，重症肌无力患者应该多吃一些温补的食物。奶类、鱼类和蛋类等蛋白质丰富的食物需要进行适当补充。进食时宜细嚼慢咽，延长进食时间，较不易食入过量食物。

　　2、适当的进行运动。

　　这样才可以增强体质，保持积极乐观的心态，千万不能有太多的心理负担，尽量不要熬夜，适当的锻炼身体来增强体质，但是不能做剧烈的运动。每天要保证有八个小时的睡眠时间，不能一直卧床休养，阳光充足的时候多进行户外活动来增强抵抗力和免疫力。

　　温馨提示

　　如果发生肌无力危象(眼皮下垂特别厉害、肌肉无力、呼吸及吞咽困难)或抗胆碱激素危机(感到口干舌燥、心跳加速、视力模糊、脸红、意识障碍、恶心、呕吐)的情况，要立刻到医院求诊。

　　张平 副主任医师

　　毕业于河北医科大学，从事神经内科诊疗20余年，曾在北京协和医院进修深造3年，在脑瘫、癫痫、精神发育迟滞、脑炎后遗症、遗传代谢性疾病等领域，有一定造诣。多次应邀参加神经内科学术交流，2017年受邀参加第四届中医科学大会并担任嘉宾。理论基础扎实，临床经验丰富，深受业界及患者好评。

　　擅长：脑瘫、脑发育不良、精神发育迟滞、遗传代谢性疾病等神经系统疾病。