对于中老年人而言，最怕的就是脑血栓的形成，这种病不仅容易反弹，严重还会导致瘫痪，甚至死亡!然而，近年来脑血栓的发病率越来越高，发病年龄也越来越年轻化。这一点非常值得我们注意和警惕!

　　脑血栓6大前兆不可忽视

　　01哈欠不断

　　如果连续10天都出现哈欠不断的现象，那就要注意了，80%都可能是缺血性脑血栓。

　　02血压异常

　　血压突然持续升高到200/120mmHg以上，或突然降至80/50mmHg以下，都是形成脑血栓的前兆。

　　03高血压病人鼻出血

　　这是值得引起注意的一种危险信号!数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。

　　04步态异常

　　步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血栓的前兆信号。

　　05突然眩晕

　　眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若1～2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。

　　06剧烈头痛

　　任何突然发生的剧烈头痛;伴有抽搐发作;或者近期有头部外伤史;伴有昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化;因咳嗽用力而加重的头痛;疼痛剧烈，可在夜间痛醒等，都可能诱发脑血栓形成。

　　如出现上述任一脑血栓前兆，请及早到医院进行检查治疗。

　　预防脑血栓吃什么

　　NO.1 玉米

　　玉米中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

　　NO.2 西红柿

　　不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

　　NO.3 苹果

　　苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

　　NO.4 海带

　　海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

　　NO.5 茶叶

　　茶叶含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

　　NO.6 大蒜

　　大蒜里的挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

　　NO.7 洋葱

　　洋葱内含一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

　　NO.8 茄子

　　茄子含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。