近日，小编看到了这样一条国际新闻消息：

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　　美国一25岁嫩模突发“中风”住院!

　　点进去一看，这位嫩模不是别人，正是前几年一《Baby》火遍全球的加拿大巨星贾斯汀·比伯的妻子海莉。

　　据悉，上周四25岁的海莉和丈夫比伯像往常一样享用早餐，突然出现类似中风的症状，吓得比伯赶紧把她送到了医院急救。

　　经医院检查后，医生发现海莉的脑血管中出现了小型血块，导致脑血管暂时堵塞，引发了小幅度缺氧，身体出现中风症状，短时间内活动能力也将受到影响。

　　我们都知道中风，又被称作“脑卒中”、“脑血管意外”，是全世界致死和致残较常见的诱因之一。海莉这么年轻，出现这样的症状可能听起来很奇怪。但根据2020年的一项研究，大约10~15%的中风发生在50岁以下的人群中，1%年轻人并不能免疫这种风险。

　　而较近的一项调查显示，近30%的45岁以下人群不知道中风的迹象。但早期发现是降低并发症风险的关键。研究估计，每分钟中风可摧毁约200万个大脑神经元。

　　壹 为什么年轻人也会得中风?

　　我们先来了解一下中风的病因，较常见的就是动脉粥样硬化。我们的动脉血管内壁开始是非常光滑的，不容易形成血栓。但随着年龄增加，还有高血压、糖尿病、高血脂，以及吸烟、肥胖等因素，导致血管壁逐渐出现硬化，就像是原本内壁光滑的水管出现水垢一样，容易引起堵塞，导致中风。

　　现在有很多年轻人，生活方式不健康，吸烟、大量饮酒、肥胖、缺少运动等等，导致血压、血糖、血脂出现异常，让年轻的血管不堪重负，早早地出现病变，导致了中风的发生。

　　贰 哪些年轻人是中风的高危人群?

　　对年轻人来说，一旦出现这些信号，就提示你的身体很可能已经处在高危阶段了：

　　01血压、血糖、血脂、吸烟

　　这四项中，有三项或以上存在问题，即便很年轻，依然是中风的高危人群;如果有两项存在问题，也提示有中度的中风风险。

　　02颈部动脉粥样硬化斑块

　　颈部动脉很表浅，同时也非常重要，通过彩超可以筛查出大部分动脉血管病变人群。

　　如果超声报告显示低回声斑块，提示斑块非常不稳定，很容易脱落或破裂形成血栓，导致中风，是较危险的动脉粥样硬化类型。其次是混合回声斑块，强回声斑块相对要稳定一些。

　　如果自我对照筛查有中度或者高度中风风险，进行颈部动脉彩超检查就非常有必要。如果动脉彩超提示有动脉粥样斑块，就一定要警惕中风可能随时发生。

　　叁 如何快速识别中风信号?

　　对中风的症状，一定要学会快速自我识别，一旦出现口角歪斜、言语不清或肢体麻木、无力的症状，立即急诊就医。

　　想要时间判断身边的人是否中风，一定要记住由中国卒中学会在去年7月的第七次学术年会上正式发布的“BE FAST”口诀。时间就是大脑，这个短语本身就是“快速、加急”的意思，拆分开来的每个字母也都代表一个需要关注的方面：

　　肆 如何预防脑中风?

　　如果说中风发生后的急救是“亡羊补牢”，那么，脑中风的预防就是“未雨绸缪”。

　　1. 远离“三高”，听医生的话，规范治疗

　　研究表明，亚洲人群中，收缩压(高压)每升高10毫米汞柱，发生中风的风险就会增加53%，高血脂和糖尿病都是已知的重要危险因素。

　　因此，如果有高血压、高血脂、糖尿病，一定要听医生的话，规范治疗，不要因为暂时没有症状就掉以轻心。

　　2. 远离烟酒，健康

　　国内一项纳入了50万人群的队列研究发现，吸烟会让城市男性吸烟者，患动脉粥样硬化性脑血管疾病的风险增加63%。

　　饮酒量与脑中风风险的关系还在研究中，但是能确定的是，重度饮酒会加重中风风险。

　　3. 合理饮食，适量运动，守护身体健康

　　均衡营养和适度的体育锻炼是身体健康的守门员，远离中风，从健康生活开始。

　　4. 定期体检，每年1次不可少

　　脑中风的预防性体检主要是针对危险因素进行筛查，可到医院神经内科挂号。