目前脑病正在越来越严重的威胁着人类健康，为了号召大家关爱脑健康，重视脑病，预防脑病，我国将每年的9月定为脑健康月，9月16日为中国脑健康日。

　　帕金森是常见于中老年人的神经系统退行性脑病，被认为是继心脑血管病及肿瘤之后中老年人的“第三杀手”。而目前，帕金森病症开始逐步年轻化，那么在平时的生活中，我们该如何有效地预防帕金森呢?

　　医生支招

　　我院神经科主任赵俊辉

　　赵俊辉主任介绍说，帕金森和遗传因素有关，建议有家族史的高危人群加强自我检测，有时间也可以到医院来做一个多方面的脑健康体检。我院开展了脑健康月“强脑护健康”大型公益特别活动，到院就可以领取200元的脑病专项检查抵用券。此外，要格外注意四个帕金森前兆。

　　四大帕金森前兆

　　1、震颤

　　不是的帕金森患者都有此症状，但轻微震颤都有可能发生，通常发于一只手或一条手臂。震颤很可能发生于患者休息或行走时，以及心情焦虑或兴奋时。

　　2、肌肉僵硬

　　这通常是帕金森的早期症状：转身、从座位上站起、解开纽扣和其它的日常动作会变得越来越困难。

　　3、动作迟缓

　　有时表现为行走起步困难，走路往往会越来越费力，有时候行走时一旦停下，再次起步时会非常困难。

　　4、姿势不稳定

　　表现为患者下意识调节身躯和四肢方位的能力障碍。您可能发现做以下动作时有困难：直立，弯腰摸脚，行走时摆动双臂，碰撞时保持身体平衡。

　　温馨提示

　　注意生活细节能预防帕金森病

　　饮食

　　尽可能维持均衡的饮食，多吃水果和蔬菜(土豆)，可适当饮用些咖啡和啤酒，少吃甜食，并且一天所需的蛋白质尽可能放在晚饭中摄入。

　　工作

　　轻微的抖动或动作迟缓并不至于阻碍工作的进行，相反，整日枯坐在家反而会加速僵硬的生成。如果出现了尿频症状，建议晚餐之后不要再喝东西，或在床边放个便器可能有点帮助。

　　穿着

　　穿衣时要坐在舒适的椅子上穿，选择容易穿脱的宽松衣服，这些衣服应该开襟在前面，不适合穿套头衫。选用不用鞋带的鞋子，避免选用橡胶或生胶底的鞋子。

　　在日常的诊疗中，我们发现不少帕金森患者都存在用药不规范的情况，在第20个中国脑健康月活动期间，我院特别邀请了北京来院，与我院医生组成脑科MDT(多学科)医生团队联合会诊，对帕金森病等脑病患者提供正确的就诊治疗，促进患者及早康复，解决患者终身难题。

　　2020年脑健康月大型公益特别活动

　　时间：2020年9月1日~30日活动介绍

　　❶ 免院内医生团队挂号费。

　　❷ 免北京MDT(多学科)联合会诊费。

　　❸ 到院即可领取脑病专项检查200元抵用券，仅限周末门诊使用。

　　参与方式：

　　1、登录官网留言姓名+电话：

　　https://www.chengdunaoke.com

　　2、公众号留言姓名+电话

　　拨打活动热线：028-68760707

　　3、活动地点：

　　成都市武侯区武侯大道双楠段38号